Die passende Sitzkissengröße ermittelst du an der nutzbaren Sitzfläche: Miss die Breite vorne, mittig und hinten sowie die Tiefe bis zur Rückenlehne. Prüfe zusätzlich Engstellen durch Armlehnen und Polsterwülste. Vergleiche diese Werte mit der Form und den Außenmaßen des Kissens. Ob die Kombination auch für dich passt, zeigt anschließend eine Sitzprobe.
Original-Produktfoto von Healthfix.
1. Sitzfläche statt Außenmaße messen
Nimm das Kissen vom Stuhl und stelle den Sitz so ein, wie du ihn normalerweise nutzt. Lass eine verstellbare Sitztiefe zunächst in dieser Position. Du brauchst ein Maßband oder einen Zollstock, Papier und einen Stift. Notiere alle Werte in Zentimetern und miss zur Kontrolle ein zweites Mal.
Die nutzbare Fläche ist der Bereich, auf dem das Kissen aufliegen kann. Miss keine Armlehnen-Außenseiten, Gestellteile oder hohen seitlichen Polsterwülste mit. Halte das Maßband gerade zwischen den Messpunkten: Wenn du es über eine Wölbung legst, misst du einen längeren Weg als den verfügbaren Abstand.
- Breite vorne: Miss von links nach rechts innerhalb der Begrenzungen, dort, wo der vordere Teil des Kissens liegen soll.
- Breite mittig: Miss quer durch die Mitte der vorgesehenen Auflagefläche. Notiere, ob seitliche Wülste diesen Bereich einengen.
- Breite hinten: Miss vor der Rückenlehne zwischen den seitlichen Begrenzungen. Bei einem trapezförmigen Sitz kann dieser Wert kleiner sein als vorne.
- Tiefe: Miss mittig von der hinteren nutzbaren Begrenzung bis zur vorderen Auflagekante. Die Lehne oder eine vorhandene Rückenauflage zählt als Begrenzung. Prüfe bei gerundeten Sitzen auch links und rechts, ob die Tiefe dort abnimmt.
Die Maßanleitung von Lekoni erfasst für Stuhlkissen die vordere und hintere Breite getrennt sowie die Tiefe bis zur Lehne. Der zusätzliche mittlere Wert hilft dir hier, lokale Engstellen festzuhalten. Lekoni: Maße aufnehmen
2. Armlehnen und Konturen berücksichtigen
Schau von oben und von der Seite auf den Stuhl. Armlehnenhalter können unten weit auseinanderstehen und oberhalb der Sitzfläche enger werden. Prüfe deshalb den freien Abstand auch in dem Bereich, den das Kissen mit seiner Höhe einnimmt. Miss zwischen den tatsächlich störenden Teilen, nicht nur zwischen den Armauflagen ganz oben.
- Trapezförmige Fläche: Zeichne vorne und hinten ein. Vergleiche die Kissenbreite an den entsprechenden Stellen, sofern eine Maßzeichnung vorliegt.
- Runde oder stark gerundete Fläche: Zwei Maximalmaße beschreiben die Ecken nicht. Ergänze eine Skizze oder eine Papierschablone der nutzbaren Fläche.
- Sitzmulde oder Seitenwangen: Prüfe, ob die Kissenunterseite ausreichend aufliegt oder auf den Wangen aufsitzt und kippelt.
- Rückenauflage: Miss den verbleibenden Platz davor. Eine nachträglich ergänzte Auflage kann die verfügbare Tiefe verändern.
3. Deine Messliste zum Ausfüllen
Kopiere die Liste in deine Notizen oder drucke sie aus und trage deine Werte ein. Die Leerstellen sind für deine Messung gedacht. Halte die Stuhleinstellung und das konkrete Kissenmodell fest, damit du später denselben Vergleich wiederholen kannst. Auf kleinen Bildschirmen kannst du die Tabelle seitlich verschieben.
| Messpunkt | Dein Wert / deine Notiz |
|---|---|
| Stuhlmodell und Sitztiefeneinstellung | ________________ |
| Nutzbare Breite vorne | ________ cm |
| Nutzbare Breite mittig | ________ cm |
| Nutzbare Breite hinten | ________ cm |
| Kleinster freier Abstand an Armlehnenhaltern im Kissenbereich | ________ cm; Stelle: ________ |
| Nutzbare Tiefe mittig | ________ cm |
| Abweichende Tiefe links / rechts | ________ / ________ cm |
| Kontur, Wülste, Rundungen oder Rückenauflage | ________________ |
| Kissenmodell und Ausführung | ________________ |
| Kissenbreite × Tiefe × Höhe laut Hersteller | ________ × ________ × ________ cm |
| Offene Maß- oder Konturfrage an den Hersteller | ________________ |
| Sitzprobe: Auflage, Füße, Lehne, Kniekehlen, Bewegung | ________________ |
4. Kissenmaße vergleichen
Lies nach, in welcher Reihenfolge der Hersteller Breite, Länge beziehungsweise Tiefe und Höhe nennt. Für diesen Stuhlvergleich bedeutet Tiefe die Richtung von vorne nach hinten. Übernimm keine Zahlen aus einem Foto, wenn die Messrichtung unklar bleibt. Frage dann nach einer Maßzeichnung und danach, ob die Maße den Bezug einschließen.
Healthfix nennt für das orthopädische Sitzkissen 45,5 cm Breite, 39 cm Länge und 7,5 cm Höhe. Das sind Herstellerangaben; wir haben das Produkt für diesen Beitrag nicht selbst vermessen. Für deinen Vergleich ordnest du die Länge der Richtung vorne–hinten zu. Angaben zur Höhe unter Belastung und zu Fertigungstoleranzen liegen hier nicht vor. Healthfix: Produktdetails
Rechenbeispiel mit frei gewählten Stuhlmaßen: Eine gerade, ebene Auflage von 48 cm Breite und 42 cm Tiefe ist gegenüber den genannten Kissenmaßen insgesamt 2,5 cm breiter und 3 cm tiefer. Diese Differenzen sind keine vorgeschriebenen Randabstände und kein Passformnachweis. Eine Engstelle oder gerundete Ecke kann den Vergleich trotzdem verändern.
5. Passform unter Belastung prüfen
Nimm Maßband und Papier vor der Sitzprobe vom Stuhl. Lege das Kissen gemäß der Anleitung deines Modells auf. Setz dich darauf und prüfe die Kombination bei deinen üblichen Tätigkeiten. Die unbelastete Höhe allein sagt dir nicht, in welcher Position du anschließend am Tisch sitzt.
- Auflage: Liegt das Kissen stabil, ohne zu kippen, sich an seitlichen Teilen hochzuschieben oder beim Hinsetzen zu verrutschen?
- Sitzhöhe: Stelle den Stuhl bei Bedarf nach seiner Anleitung neu ein. Prüfe, ob deine Füße weiterhin unterstützt sind und deine Arbeitsposition am Tisch passt.
- Sitztiefe: Erreichst du die Rückenlehne bequem? Bleibt der Bereich hinter deinen Knien frei, ohne dass die Vorderkante unangenehm drückt?
- Bewegung: Tippe, greife zur Maus, lehne dich zurück und stehe auf. Kontrolliere danach die Lage des Kissens.
- Ergebnis: Notiere, was passt und wo ein Konflikt bleibt. Wenn der Stuhl keine passende Einstellung erlaubt oder das Kissen instabil liegt, wähle eine andere Kombination statt die Sitzposition zu erzwingen.
Die DGUV beschreibt eine zur Körpergröße passende Sitzhöhe und eine Sitztiefe, bei der du Unterstützung durch die Lehne findest und der Kniekehlenbereich frei bleibt. Diese Hinweise betreffen die Arbeitsplatzgestaltung. Sie belegen keine gesundheitliche Wirkung eines bestimmten Kissens. DGUV: Büroarbeitsstuhl
Wenn du die Sitztiefe oder eine Rückenauflage änderst, miss die nutzbare Fläche erneut. Auch an einem anderen Stuhl beginnt der Vergleich von vorn. Bewahre das Messblatt deshalb zusammen mit dem Modellnamen auf.
Häufige Fragen
Welche Sitzkissengröße brauche ich bei einem schmalen Stuhl?
Miss die nutzbare Breite vorne, mittig und hinten sowie die Engstellen im Bereich der Kissenhöhe. Vergleiche diese Stellen mit der Kontur des Modells. Die größte Stuhlbreite allein reicht für die Entscheidung nicht aus.
Muss das Sitzkissen genau so groß sein wie die Sitzfläche?
Es muss nicht die gesamte Fläche abdecken. Entscheidend sind eine zur Unterseite passende Auflage, freie Platzierung ohne störende Begrenzungen und dein Sitzgefühl. Eine allgemeingültige Zugabe oder ein fester Zentimeterabzug lässt sich daraus nicht ableiten.
Darf ein Sitzkissen vorne überstehen?
Plane einen Überstand nicht als Lösung für fehlende Sitztiefe ein. Prüfe die Vorgaben des konkreten Herstellers, die Auflage und die Kniekehlenfreiheit. Ohne entsprechende Modellangabe gibt dieser Ratgeber keinen zulässigen Überstand in Zentimetern vor.
Reicht eine Papierschablone für die Kaufentscheidung?
Sie ist eine Vorprüfung der Grundfläche. Kontur, Höhe, Auflage auf einer Sitzmulde und deine Position unter Belastung beurteilst du damit nicht vollständig. Kläre fehlende Maße beim Hersteller und ergänze den Vergleich durch eine Sitzprobe.
